你平常用 ChatGPT 多半是問一句它答一句。自己養的 AI 助理（agent）則能用你自己的工具把事做完、跑在你這邊、接你天天在用的軟體。從 0 打造自己助理的第一課。

想要自己的 AI 助理，你不用從零寫程式。agent 框架已經把麻煩事整包做好，裝起來就能用。這篇講為什麼別自己拼，直接用現成的 Hermes。

一個 AI 助理＝大腦＋身體。大腦直接用你的 ChatGPT、身體用 Hermes，固定一套不用挑。這篇講為什麼這樣配，還有動手裝之前要準備什麼。

Hermes Agent Desktop（桌面版）下載 + 安裝教學。不用碰終端機：到官網下載桌面版、第一次打開自動裝好相依套件、用 ChatGPT 帳號登入，十幾分鐘就有一個你自己的 AI 助理在跑。

要讓助理接 LINE，得先讓外面的 LINE 伺服器連得到你家裡的電腦。這篇用 ngrok 幫電腦開一扇固定的對外門，一行指令、免費、不用自己有網域，重開機也不會斷。

門開好了，這篇把助理接上 LINE。你做只有本人能做的事（登入 LINE 後台、複製兩把鑰匙、掃 QR 加好友），技術設定交給 Hermes。接完從手機傳一句話，它就回你。

系列最後一步，也最有感：設一個會自己跑的任務。用一句白話交代，它每天自動上網研究你關心的事、整理成重點，主動傳 LINE 來找你。設完關電腦，隔天早上它自己叮你。

前面那套 LINE 要先開門（ngrok）、再去後台設 webhook，步驟不少。這篇給你更輕的選擇：Telegram。跟一個官方機器人對話就能建好你的 bot、拿到一把鑰匙，填進 Hermes 就通——不用對外網址、不用 webhook。

你的 AI 助理只會讀文字？這篇教你幫它接上眼睛跟耳朵——丟一張圖它看得懂、傳一段語音它聽得懂。做法不是換更貴的大模型，是外掛一顆會看圖的小模型當感知小幫手。Hermes 原生 auxiliary.vision + 內建 faster-whisper，端到端實測。

一個助理用熟了，想再養第二、第三個？Hermes 讓每個分身有自己獨立的家（設定、記憶、個性），可以各跑不同模型、各管不同任務。這篇用白話講為什麼要分身、怎麼分，以及我實際養的那幾隻。誠實說：一般人一個就夠，這是想玩才需要的進階玩法。

前面我們用 ChatGPT 當助理的大腦。這篇做一件更狠的事——把那顆腦從雲端換成跑在你自己機器上的本地模型（例如 ds4）。賣點是「腦」這塊整套自主：推論不靠雲端、你跟它講的話不出門、不限額、全在你手上。代價也誠實講：本地腦通常較慢（ds4 實測約 10 tok/s），而且要一台夠力的機器。換腦不換身體，Hermes 這副身體完全不動。

助理裝好了，但它現在只會講話——只有一張嘴。這篇帶你給它一雙手：接上工具，讓它真的去查你的資料夾、跑你的指令、打你自己寫的小服務。重點概念叫 MCP，就是工具的『萬用插座』標準，插上去助理就會用。整套跑在你自己這邊、接的是你自己的東西。

AI 助理鬼打牆、亂跑、卡住、答非所問，你的第一反應通常是「這模型真笨」。但根據我自己一路 debug 的經驗，八成不是模型的問題，而是它外面那一圈（工具、設定、記憶）出了狀況。模型是引擎，外面那一圈是車子——車子開不動，常常不是引擎壞，是輪胎沒氣、油路堵了。

Hermes 裝好了，但出門就失聯——用 LINE 接太麻煩，沒有你自己的介面。Muninn 是專為 Hermes 設計的 iOS app：跟助理說一句話、手機掃 QR，5G 就能直連家裡，中間不經過任何第三方伺服器。

Hermes 有內建看板，但你在手機上只看得到 Telegram 的純文字。Muninn 這次直接把那塊看板搬上手機：Running / Blocked / Done 分欄、誰在跑什麼、哪張卡被擋下來，一眼看完。零後端、純 P2P。