AI 怎麼問 · part 1
[AI 怎麼問] 2026 年，你可以用的 AI 有哪些？
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TL;DR
2026 年主流的 AI 助手就三個：ChatGPT（最多人用）、Claude（寫作分析強）、Gemini（Google 生態系）。三個都有免費版，不用付錢就能開始用。不知道選哪個？三個都試試，用起來最順手的就是你的答案。
白話版：AI 助手是什麼？
AI 助手（像 ChatGPT、Claude、Gemini）是一種你可以用打字跟它聊天的軟體。你問它問題，它會用文字回答你 — 可以幫你翻譯、寫信、整理資料、解釋你不懂的東西。根據 Pew Research Center 2024 年的調查，美國已有 23% 的成年人使用過 ChatGPT，而全球 AI 助手的月活躍用戶在 2026 年已超過 5 億。你不需要會寫程式、不需要懂技術，只要會打字就能用。這篇文章介紹目前最主流的三個 AI 助手，幫你選到適合自己的那一個。
你可能聽過「AI」，但不知道從哪開始
身邊的人都在聊 AI，新聞每天都在報，你也覺得應該試試看 — 但打開 Google 搜尋「AI 怎麼用」，跳出來一堆工具名稱、一堆方案、一堆你看不懂的詞。
其實沒那麼複雜。
2026 年，你真正需要知道的 AI 助手就三個。它們都是「你打字問問題、AI 回答你」的聊天工具，就像跟一個什麼都知道的朋友傳訊息。差別只在於這三個「朋友」各有各的個性。
這篇文章幫你快速認識它們，然後你自己選一個開始用就好。
ChatGPT — 最多人用的那個
誰做的？ OpenAI，一家美國的 AI 公司。
一句話介紹： 全世界最多人用的 AI 聊天工具。你問它什麼它都會試著回答 — 寫文章、翻譯、想點子、寫程式、生圖片，幾乎什麼都行。
免費版能做什麼？
打開 chatgpt.com，不用註冊就能直接開始聊。免費版的限制是每 5 小時大約能問 10 個問題，超過之後會自動切換到比較弱的模型（回答品質會下降）。
免費版不能用的功能：圖片生成、影片生成、深度研究、記憶功能（它不會記得你上次聊了什麼）。
付錢的話呢？
| 方案 | 月費 | 你會得到什麼 |
|---|---|---|
| 免費 | $0 | 基本聊天，每 5 小時約 10 則 |
| Plus | $20 美元 | 更多對話量、圖片生成、深度研究、記憶功能 |
| Pro | $200 美元 | 幾乎無限使用、最強模型、影片生成 |
大部分人用免費版就夠了。如果你每天都在用、覺得免費額度不夠，再考慮 Plus。Pro 是給重度使用者的，一般人不需要。
最擅長什麼？
- 什麼都能聊，是最「萬用」的選擇
- 圖片生成（你描述一個畫面，它幫你畫出來）
- 網路搜尋（可以查最新的資訊，不是只靠記憶回答）
- 中文很流暢
怎麼開始？
打開 chatgpt.com，直接在輸入框打字就行。想要保存聊天紀錄的話，點右上角「免費註冊」。手機版在 App Store 或 Google Play 搜尋「ChatGPT」。
Claude — 寫作和分析最強的那個
誰做的？ Anthropic，也是一家美國的 AI 公司（裡面有不少人是從 OpenAI 出來的）。
一句話介紹： 特別擅長「讀東西」和「寫東西」的 AI。你丟一份很長的文件給它、叫它幫你整理重點、改寫成不同風格，它做得比其他家好。
免費版能做什麼？
需要先註冊才能用（這點跟 ChatGPT 和 Gemini 不同）。打開 claude.ai，用 Google 帳號或 email 註冊。
免費版每天大約能問 5-20 則訊息（看你的訊息多長，越長扣越多額度）。可以上傳圖片和文件讓它分析。
付錢的話呢？
| 方案 | 月費 | 你會得到什麼 |
|---|---|---|
| 免費 | $0 | 基本聊天，每天約 5-20 則 |
| Pro | $20 美元 | 對話量提升 5 倍、專案管理功能、Google 服務整合、記憶功能 |
| Max | $100-200 美元 | 最強模型、更多額度、更快回應 |
最擅長什麼？
- 長文分析（丟一份 50 頁的 PDF 給它整理重點，它不會漏東漏西）
- 寫作品質（同樣的題目，Claude 寫出來的文章通常比較自然、有邏輯）
- 翻譯（在盲測裡，Claude 的翻譯品質超過 Google 翻譯和 DeepL）
- 中文非常流暢，繁體中文尤其好
怎麼開始？
打開 claude.ai，點「Continue with Google」或輸入 email 註冊。手機版在 App Store 或 Google Play 搜尋「Claude」。
Gemini — Google 家的 AI
誰做的？ Google。
一句話介紹： 跟 Google 的所有服務串在一起的 AI。如果你平常就在用 Gmail、Google 文件、Google 日曆，Gemini 可以直接幫你處理這些東西。
免費版能做什麼？
打開 gemini.google.com，有 Google 帳號就能直接用（你應該有吧）。免費版每天有 50 次額度，日常使用很夠。
付錢的話呢？
| 方案 | 月費 | 你會得到什麼 |
|---|---|---|
| 免費 | $0 | 基本聊天，每天 50 次額度 |
| AI Plus | $7.99 美元 | 更多額度、更大儲存空間 |
| AI Pro | $19.99 美元 | 最強模型、深度研究、影片生成 |
Gemini 的付費方案比其他兩家便宜一些，而且常有促銷（像前兩個月半價之類的）。
最擅長什麼？
- Google 服務整合（「幫我把這封 Gmail 整理成待辦清單」「幫我在 Google 文件裡寫一份會議記錄」）
- 即時搜尋（它就是 Google，查資料本來就是它的強項）
- 多語言（中文、英文、甚至粵語都支援）
- 如果你是 Android 手機用戶，Gemini 可以直接當你的手機助理
怎麼開始？
打開 gemini.google.com，用你的 Google 帳號登入就好。手機版在 App Store 或 Google Play 搜尋「Gemini」。
三個放在一起比
| ChatGPT | Claude | Gemini | |
|---|---|---|---|
| 免費額度 | 每 5 小時約 10 則 | 每天約 5-20 則 | 每天 50 次 |
| 付費方案 | $20/月起 | $20/月起 | $7.99/月起 |
| 不用註冊就能用 | 可以 | 不行，要註冊 | 要 Google 帳號 |
| 最強的地方 | 萬用、圖片生成 | 寫作、長文分析 | Google 整合、搜尋 |
| 中文能力 | 很好 | 最好 | 很好 |
| 手機 App | 有 | 有 | 有 |
| 圖片生成 | 有（免費版有限） | 沒有 | 有 |
不知道選哪個？
不用想太多。
如果你只是想試試看 — 打開 chatgpt.com，連註冊都不用，直接打字問問題。這是門檻最低的開始方式。
如果你已經有 Google 帳號 — 試試 gemini.google.com，你的 Gmail 和文件都已經在那裡了。
如果你需要幫你看文件、改文章 — 去 claude.ai 註冊一個帳號。Claude 在這方面的表現最穩定。
三個都免費，試了不喜歡也不會怎樣。最好的方式就是同一個問題丟給三個看看，你自己會感覺出差異。
下一篇
你已經知道有哪些 AI 可以用了。但打開之後，到底該跟它說什麼？
下一篇我們聊聊：打開 AI 之後，你的第一句話該怎麼說。
這是「AI 怎麼問」系列的第一篇。這個系列不教你技術，教你怎麼用 AI 讓工作更輕鬆。
常見問題
- ChatGPT、Claude、Gemini 哪個比較好？
- 沒有絕對的好壞。ChatGPT 最多人用、生態最完整；Claude 寫作和長文分析最強；Gemini 跟 Google 服務整合最好。建議三個都試試免費版，用起來最順手的就是最好的。
- 不付錢可以用嗎？
- 三個都有免費版。ChatGPT 免費版每 5 小時可以問大約 10 個問題；Claude 每天大約 5-20 則；Gemini 每天有 50 次額度。日常輕度使用夠了。
- AI 會不會看到我的隱私資料？
- 你跟 AI 的對話會經過它們的伺服器。三家都有隱私政策，付費版通常承諾不拿你的對話去訓練模型。如果有敏感資料，避免直接貼進去。
- 手機上可以用嗎？
- 三個都有 iOS 和 Android app。在 App Store 或 Google Play 搜尋 ChatGPT、Claude、Gemini 就能下載。